よく噛む！

皆さん、こんにちは！！

アシスタント兼保育士の佐藤です！

この週末は淡路島牧場に行って、牛の乳搾りやえさやり体験をしてきました（笑）。

牛さんも羊さんもモグモグたくさん食べてくれましたよ～～～～！！！

さて、今回は「よく噛む」ことについてのお話です。

よく噛むことにはたくさんのメリットが！！

よく噛むことで唾液がたくさん出ます。唾液には食べ物のかすや細菌を洗い流す作用もあり、

虫歯や歯肉炎の予防につながります。

その他にも脳の活性化やガン予防、ダイエットや小顔効果にも繋がるそうです！！

メリットだらけの「よく噛む」こと。

皆さんも意識してくださいね(^O^)